7 productiviteit tips voor ADD’ers, uitstellers, chaoten en perfectionisten

Oftewel, 10 productiviteitstips voor iedereen.
Later, later is al lang begonnen’ zong een wijze Haagse wijze zanger ooit. Als rasechte surrogaat-Hagenees sluit ik me zonder enige twijfel bij mijn stadgsgenoot aan.
Wacht dus niet langer met het realiseren van je dromen, het ondernemen van actie, en het uitvoeren van taken om je doelen bereikt te krijgen en dat soort gezapig gezeur wat we allemaal wel kennen en waar we massaal niet naar handelen. Waarom is dat toch zo moeilijk?
Om nog maar even een paar wijze woorden van dezelfde befaamde zanger te citeren
‘Mijn naam is Koos en ik ben werkeloos
De mensen zeggen: “Ga toch werken, Koos”
Nou, ‘k wil er best wel tegenaan, maar dan wel een leuke baan
Want anders hoeft het niet van Koos’
~ KOOS WERKELOOS
Het had een autobiografisch tijdsdocument van mijn hand kunnen zijn.  En productief zijn als je geen vaste job hebt is nog best een uitdaging.
Met een hardcore variant van ADD en het stereotype chaos die past bij een kunstzinnig persoon is het nog een behoorlijke uitdaging om mijn ‘ time between two jobs’ zo zinnig mogelijk in te vullen en niet te vervallen in urenlang netflixen, liedjes zingen en het allerergst: urenlang browsen op het internet zonder doel.
Gelukkig begin ik mijn weg een beetje te vinden mede dankzij wat inzichten die ik de afgelopen maanden heb opgedaan tijdens deze zelfontwikkelings-bootcamp. Waar ik ook wel ben achter gekomen is dat verschillende dingen voor verschillende mensen werken. Maar dit is wat voor mij werkt. 

Lees verder 7 productiviteit tips voor ADD’ers, uitstellers, chaoten en perfectionisten

Vakantie naar Cuba, onze ervaringen!

Wij gingen op vakantie naar Cuba !
Mijn vriend en ik waren allebei toe aan vakantie. Een loze zin wellicht, want in feite ben ik altijd toe aan vakantie.
Ik kan dan ook dagen spenderen aan het google’n naar mogelijke bestemmingen, de goedkoopste vliegtickets, foto’s noem maar op.
En zo gebeurde het ook dat we een ticket van 300 euro tegen kwamen naar Havana.
Vriendje was op dat moment toevallig aan het appen met zijn leidinggevende, dus vrij was aangevraagd. De tickets waren zo geboekt.
Zoals hier te lezen zouden we een maand later zouden we naar Cuba gaan!
Vakantie naar Cuba
Met onze charmante nieuwe reiskussen in het vliegtuig

Lees verder Vakantie naar Cuba, onze ervaringen!

Sollicitatietips: 5 tips die je nog niet eerder hoorde ;)

Hi lieve lezers!
Sollicitatietips. Op internet vind je er  echt honderdduizend. Zoals ik eerder verteld heb, heb ik het afgelopen jaar als recruiter gewerkt en de nodige sollicitatiegesprekken gevoerd.
De meeste sollicitatietips op internet zijn open deuren. Zorg dat je geen kauwgom eet, overdressed is beter dan underdressed, zorg dat je je CV bij je hebt, Lees je van te voren in, yada yada.
 Het leek mij eens leuk, om de algemene sollicitatietips wat verder uit te diepen, met een klein beetje psychologische theorie erbij.
Let wel. Dit is geschreven vanuit mijn eigen zeer subjectieve standpunt.
Recruiters zijn net mensen. En een goede indruk verricht misschien wel meer wonderen dan een goed CV.
Maar wat een goede indruk is, is zeer persoonlijk. Zo vind ik het zelf belangrijk dat iemand er (enigszins) verzorgd uitziet, maar of hij in een spijkerbroek of in een driedelig tenue rondloopt maakt mij vrij weinig uit. Een pak is zo aangeschaft.
Genoeg collega’s die daar anders over denken en iemand niet aannemen op hun kleding.
Toch zijn er wat psychologische principes die je in je voordeel kunt laten werken.

Lees verder Sollicitatietips: 5 tips die je nog niet eerder hoorde 😉

Ik ben weer terrrrug!

HI LIEVE LEZERS!
Ik weet dat ze er inmiddels zijn, als ik mijn analytics mag geloven. Terugkerende lezers zelfs.
En ik heb jullie verwaarloosd de afgelopen 3 weken.
Ik schaam mij diep.
Oke, niet echt. Soms zijn er belangrijkere dingen in het leven dan een matig bezochte blog bijhouden. Toch had ik de plechtige belofte gemaakt om minimaal 1x per week iets te posten en ik heb het niet gedaan.
Maarja. Als je vriendje roept  ‘laten we aankomende week naar de efteling gaan ‘. En je dan onbezonnen roept ‘YOLO  (yup, ik ben die ene die dit anno 2019 nog steeds bij alles roept). Wat nou als we gewoon een flixbus naar parijs pakken, en naar disneyland gaan’.
En zo geschiedde. We boekten een budgettripje naar disneyland
Het was een goede manier om de tijd wat sneller te laten verlopen, een week later zouden we namelijk naar Cuba gaan. En de laatste dagen voor vakantie gaan altijd zo intens sloom.
Ken je dat? dat je dan op kantoor zit, en die laatste dag voor je vakantie voelt alsof je in een dimensie van een andere wereld zit waarin de tijd 200x zo langzaam gaat?
Niet dat het nou allemaal zo’n ramp is, vakantie is simpelweg een enorme luxe en die voorpret heeft zijn eigen charme. Toch is naar Disneyland gaan is altijd een goed idee, dus een budgettripje naar Disneyland om de tijd een beetje sneller laten gaan ook.

Lees verder Ik ben weer terrrrug!

Een verhaaltje over hoe het gaat #1

Hoi lieve lezers,

aangezien veel familie en vrienden mijn blog lezen vind ik het ook wel leuk om even een persoonlijke update te geven. Dat is ook voor mezelf fijn om te kijken waar ik nu sta. En misschien is het voor nieuwe lezers leuk om mij iets beter te leren kennen.
Ik plaatste in januari al een blog over goede voornemens. Ik had een hele lijst! Lees snel of het gelukt is of niet 😉

Bugetteren

1 van de belangrijkste voornemens was budgetteren. Dat was echt extreem hard nodig, want ik was zo’n geval die altijd een stukje maand aan het einde van mijn geld over had. Stom, want ik ben geen big spender van mezelf, maar wel heel slecht in het overzicht bewaren van wat ik beschikbaar heb en wat niet. Met de nodige aankopen – die achteraf toch niet echt handig waren – tot gevolg. En wauw! Van geld moeten bietsen bij m’n ouders heb ik de eerste 2 maanden al 600(!) euro gespaard. Dit was echt een top voornemen. Nu kan ik lekker op vakantie. Ik zweer het dat ik niet gesponsord word (dit is niet eens een affiliatie link!) maar http://www.youneedabudget.com is écht de moeite waard.

Gezond Eten

Een ander doel was eigenlijk om gezond te gaan eten, aangezien dat een beetje de basis is voor mijn levensgeluk. Buns die niet goed eet, is geen blije Buns. Nu heeft Buns een nogal stevig eetstoornisverleden en met dank aan medicijnen ook (weer) wat overgewicht en een medische noodzaak tot afvallen, dus dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees verder Een verhaaltje over hoe het gaat #1

De Beste Podcasts, Tips #2 (Nederlandstalig)

Hi lieve luitjes,  ik kreeg veel leuke reacties op mijn vorige podcastblog, en aangezien ik nog steeds druk aan het luisteren ben deel ik graag mijn nieuwe vondsten met jullie!

Korte series:

The butterfly effect:

Porno.
Altijd een goed onderwerp toch? De meeste mensen zijn er gefascineerd door maar niemand durft het toe te geven. Wist je dat er een piek is in bezoeken op pornosites op MAANDAGOCHTEND ? De dag dat de meeste mensen op kantoor zijn! Nou, weten we meteen waarom je baas zo graag een eigen kantoor heeft. Anyway. Porno dus.
M’n punt is dat, statistisch gezien, het grootste gedeelte van de bevolking er naar kijkt, maar we ongelooflijk bevooroordeeld zijn over mensen die in de porno-industrie werken.
We vinden dat al snel een beetje raar. Ergens best hypocriet.
Gelukkig was het een financieel gezonde branche, die op zich zelf stond, en waarbij relatief weinig misstanden plaatsvonden. Tot de internetrevolutie plaatsvond en porno niet meer ging om goede porno, maar om clickbaits. Een industrie waarin iedereen geld kan verdienen met z’n amateur camera en een straatprostituee en alle controle over de branche is verdwenen.
Deze serie onderzoekt wat de gevolgen zijn voor sekswerkers nu porno overal zo vrij verkrijgbaar is. En ik moet zeggen. Het is best wel schokkend.
Een mooie journalistieke productie die je heel genuanceerd naar porno en pornoactrices laat kijken.

Lees verder De Beste Podcasts, Tips #2 (Nederlandstalig)

Snelle tip om beter te leren na tekenen!

Heya Guys. Snelle tip om beter te leren na tekenen door middel van schetsen!

Beter leren schetsen is een pittige opgave en het enige wat helpt is. Oefening. Saai hè?  Bovendien een ontzettend gedoe. Want het beste dat helpt om beter te leren schetsen is het snel én veel doen. Maar waar vind je al  dat referentiemateriaal?  En heb jij ook continu dat je toch verzandt in het perfectioneren van een schets waardoor het niet eens een schets meer is maar ineens een volwaardige tekening? Terwijl voor deze ene keer kwantiteit, in plaats van kwaliteit,  de sleutel tot succes van verbetering is.

Nou ik ben superenthousiast!! ik vond op internet een gratis oplossing die ik het liefst al veel eerder had gekend.

Lees verder Snelle tip om beter te leren na tekenen!

Hoe kun je gewoontes volhouden? 10 concrete tips!

Hi Luitjes!
Hoe gaat het bij iedereen? Februari is weer begonnen dus de hamvraag is: hoe staat het met jullie goede voornemens? In deze blog schreef ik al over mijn 5 goede voornemens. Ik update jullie binnenkort over hoe het daarmee gaat. Maar voor nu wil ik vooral een hart onder de riem steken aan de mensen die even in een dipje zitten. Speciaal voor jullie heb ik wat tips verzameld voor het volhouden van gewoontes. Makkelijk is het nooit. Maar wat blijkt? Er zijn echt wat simpele lifehacks om het in ieder geval een stuk makkelijker te maken om je gewoontes vol te houden. Vaak wetenschappelijk onderbouwd en al. Mij heeft het ontzettend geholpen. Zelfs al zijn sommige dingen nogal een open deur. Nou, het is een ontzettende lap tekst. Dus mocht ‘meer’ lezen één van je goede voornemens zijn kun je daar na vandaag weer een vinkje achterzetten 😉 .

1. Vind een groep waar je nieuwe gewoonte de norm is, om het beter vol te houden

Deze is wat makkelijker gezegd dan gedaan. Maar is het in jouw vriendengroep de gewoonte om iedere vrijdagavond laveloos te gaan en comazuipen tot een nieuwe sport te verheffen is het te verwachten dat je hier, op zijn minst aspecten, van overneemt. Heb jij een groep waarin vroeg naar bed gaan en gewichten heffen de gewoonte is, is de kans heel groot dat je zelf ook vroeger naar bed zal gaan en vaker aan beweging doet. Vaak gaat dit onbewust, en is het ook subtiel. Helaas.
Het betekent dus niet dat als je vanaf nu pilsjes gaat doen met de bonkige boys van je werk, je volgende week ineens een afgetrainde bodybuilder bent. Wel betekent het dat je aansluiten bij een groep, met mensen die bewust gezond leven (te vinden op bv. iedere sportschool, glutenvrije vegan-party, of yogaschool), de kansen vergroot dat jij zelf gezonde gewoontes gaat volhouden.

Lees verder Hoe kun je gewoontes volhouden? 10 concrete tips!

Zelfvertrouwen Vs. Zelfcompassie, en wat je er aan hebt!

Hebben jullie soms ook van die jeukwoorden? Ik denk dat iedere zelfhulpgids, goeroe, cursus of wat dan ook wel zo’n jeukwoord kent. Verdragen (de oplossing voor echt al je problemen. Maar is iets verdragen  niet net zoiets als ademen? Oftewel; niet echt een advies. ) Verbinding. De hele wereld draait om verbinding. Verbinding met je naasten. Verbinding met je zelf. Verbinding met je vrienden, Verbinding met je 4G netwerk.

Zelfvertrouwen. Mijn broer zei als 8-jarige al dat hij de nieuwe Bill Gates zou worden. Best een lekker gevoel, maar als inmiddels 30-jarige weet ik niet of het er nog inzit. Toch lullig.

 En, rampampam. Zelfcompassie.

Lees verder Zelfvertrouwen Vs. Zelfcompassie, en wat je er aan hebt!

5 tips die jou door je Artist’s Block (of inspiratie gebrek) heen helpen!

Ken je dat? Dat je uren naar je blad zit te staren zonder dat er iets op komt te staan? Mijn ‘Artist’s block’ heeft zo’n 6 jaar geduurd. Eeuwig zonde, want dat waren 6 jaren waarin ik me had kunnen ontwikkelen zodat ik nu op een hoger niveau zou zitten. En dat geldt ook voor jou. Gooi er dus vooral niet met de pet naar. Ik heb wat praktische tips opgeschreven die mij door iedere blokkade heen stampen.

Ik was vroeger altijd ‘ degene die kon tekenen ‘ en identificeerde me volledig met dat beeld. Door de opkomst van internet kwam ik er ineens achter dat sommige mensen simpelweg beter waren dan ik, en dus was de ‘beloning’ (namelijk het idee dat ik een fantastisch uniek talent had) een stuk kleiner.

Ik dacht na hoe ik beter, en beter kon worden, en iedere tekening werd een strijd om het beste te zijn. Tot er in mijn hoofd simpelweg alleen nog maar ‘Error’ weergegeven werd. Toendertijd besefte ik me niet dat dat simpelweg de druk was om mijzelf constant te moeten overtreffen. Het enige dat ik wist was dat ik urenlang gefrustreerd naar blaadjes zat te staren (wat op zijn eigen manier ook weer heel meditatief is. Alleen minder handig als je wil creëren).  Pas toen ik toelating voor de kunstacademie (<Tips, dáárvoor) ging doen, ging het lampje weer branden en kwam ik er achter wat er voor nodig is om jezelf bij elkaar te rapen. Daarom voor jou 5 bruikbare en concrete tips om te voorkomen dat jij dalijk ineens 6 jaar naar een effe blaadje zit te kijken.

1. Gewoon doen is de beste manier om inspiratie op te wekken- Niet alles hoeft goed te zijn.

Yup. Lekkere dooddoener. Concretere tips komen eraan, maar het

belangrijkste is een stukje mindset. Want een Artist’s block komt namelijk altijd voort uit het idee dat de ideeën die je hebt niet goed genoeg zijn. Als mensen doen we voortdurend indrukken op en hebben we continu ideeën. Als je deze echter afkeurt, of het beschouwt als slechte ideeën, kom je alleen niet echt ver. Als ik een inspiratie-block heb, begin ik meestal gewoon met het tekenen van een willekeurig portret, of nog ongeïnspireerd in mijn geval; een paard. Vaak komen er tijdens het tekenen genoeg indrukken en gevoelens naar boven om er mijn eigen draai aan te geven. Daarnaast heb ik van mijn 30-dagen-iedere-dag-een-tekening ook geleerd dat de beste ideeën, soms waardeloos zijn om uit te voeren, en dat simpele ideeën zich kunnen ontvouwen tot fantastisch expressieve en complexe eindwerken

Concrete tip dus: Gewoon beginnen, al is het maar met een simpel idee zoals het natekenen van iets wat je mooi of leuk vindt

2. Experimenteer met media en stijl voor meer inspiratie

Lees verder 5 tips die jou door je Artist’s Block (of inspiratie gebrek) heen helpen!

Hop, Bunny, Hop